Beaucoup, ont connu plusieurs mois en télétravail. Certain(e)s ont d'ailleurs pu remarquer l'apparition de douleurs au dos, causées par une mauvaise posture ou par la sédentarisation. Bonne nouvelle, SMALL Yoga Pilates a mis en place un atelier de yoga sur une chaise afin de soulager votre dos.
Vous pouvez réserver votre place via le lien suivant !
Fatigué.e.s d'être assis toute la journée ? Laure vous propose une pratique complète sur chaise, inspirée du yoga et de la méthode de Gasquet, pour se renforcer, se dynamiser et surtout s'étirer. Focus sur la nuque, et le dos, mais également sur la circulation du bas du corps.
Idéal si vous passez beaucoup de temps assis ou en télétravail.
Grâce à cet atelier trouvez votre routine bien-être !Un atelier ouvert à tous, même nouveaux au yoga, même jeunes mamans.