Vous êtes loin d'être la personne la plus attentive, il est grand temps de changer ! Figurez-vous, qu'être à l'écoute de vos amis permettrait d'obtenir une meilleure santé mentale.
C'est la conclusion d'une étude récemment publiée dans la revue américaine Jama Network Open. Elle révèle que l’écoute de certains proches peut véritablement aider les personnes qui se confient. En effet, le fait de prêter une oreille attentive peut prévenir certains troubles cognitifs comme la maladie d’Alzheimer.
Les scientifiques se sont appuyés sur une analyse du comportement et des aptitudes cérébrales de plus de 2.000 personnes. Certaines avaient été écouté, d’autres conseillé, d’autres encore avaient reçu de l’affection ou bien de l’amour.
“Les personnes qui ont bénéficié d’un bon auditeur dans leur vie sont plus susceptibles d’avoir un cerveau qui maintient sa “puissance brute” au fil du temps”
Résultat des courses, porter une attention particulière aux confessions de nos proches aide à construire la résilience cognitive. Cette dernière opère un effet de "booster", sur le cerveau et lui permet de lutter contre les pertes de mémoire ou contre les crises de démence.
Finalement, si vous souhaitez prévenir certaines maladies cérébrales, c'est le moment de développer votre sociabilité !