Bien-être : Atelier- Ancrage et libération des tensions

Un événement en ligne.

Lors de cet atelier "ancrage et libérations des tensions" vous pourrez parcourir des techniques de sophrologie pour vous aider à vous ancrer à l'instant présent et à vous reconnecter à votre corps. Vous procéderez ensuite à une T.R.E. ( Tension:Trauma Release Exercises) pour relâcher et réguler votre système nerveux.

Rendez-vous ici.