Vous n'avez pas pu résister à terminer les restes de la bûche jusqu'à la dernière miette et vous avez du mal à vous remettre en mouvement ? Ou au contraire, cette année vous avez fêté noël en passant la nuit dans un refuge avec une petite verveine ?
Dans les deux cas, cet atelier vous sera bénéfique, pour purifier votre corps après trop d'excès ou pour rester sur votre bonne lancée !
Voici donc un atelier de deux heures, en ligne, où vous pourrez :
- Découvrir les kriyas (techniques de nettoyage dans le hatha yoga)
- Redynamiser votre corps et faire circuler le prana avec des exercices de respiration et des postures
- Stimuler le système digestif avec des postures adaptées (torsions)
- Vous laisser guider lors d'une méditation conçue spécialement pour l'occasion !
INFOS PRATIQUES
Tarif : 16€
20€ pour deux liens !
En ligne : pauseyoga-annecy.fr
PAUSE YOGA Annecy
Dimanche 27 décembre à 10H