Si vous pensez assister à un cours doux et sans trop d'effort, vous faites erreur ! Vous allez enchaîner des postures en les tenant quelques secondes, intensément pour laisser votre corps les intégrer parfaitement ! Vous allez sentir pleinement vos muscles travailler et pouvoir vous concentrer calmement sur votre respiration afin de vous détendre et d'éliminer les toxines. Evidemment votre cours se terminera par votre moment préféré à tous : un Savasana bien mérité !
A qui s'adresse ce cours ? A ceux qui aiment prendre le temps de décortiquer et d'intégrer les postures & et aux débutants qui veulent y aller doucement !
Infos Pratiques :
- Cours tous niveaux. Durée 1h.
- Réservation obligatoire : https://www.olybe.com/cours/lyon
- Adresse : Studio Moov’In, 25 Quai Claude Bernard, 69007 LYON.
- Les codes vont seront envoyés par email !
Rendez-vous jeudi 22 octobre à 12h30
N'oubliez pas votre tapis !