C’est tout naturellement que nous intégrons cette année un des piliers de la remise en forme : la nutrition
Il vous sera proposé une conférence inédite au studio Multifa, le dimanche 11 octobre 2020 : Perdre du poids sans régime restrictif : Les bases de la bonne nutrition.
La nutrition est un sujet complexe et souvent contradictoire, pas facile de s'y retrouver dans la jungle d'informations, n'est-ce pas ?
Et si on remettait tout à plat ?
Une conférence simple, où on reprend les bases d'une bonne alimentation, pour enfin retrouver le contrôle sur son corps, et sans frustrations.
Lors de cette conférence, vous découvrirez :
- Les 7 règles pour manger sainement et perdre du poids naturellement
- Pourquoi les régimes ne marchent pas (et sont même dangereux pour vous), et que faire à la place.
- Comment gérer l'équilibre entre "se faire plaisir" et "manger sainement"
- 3 astuces simples pour ne plus grignoter en dehors des repas
- Pourquoi il est vital de manger sainement, même si vous n'avez pas de poids à perdre (théorie de la boucle)
Elle sera animée par Jordan, coach en nutrition certifié. Certains le connaissent déjà, car il est le coach nutrition des dernières éditions du D21. Il intègre cette année la team Multifa pour vous accompagner vers vos objectifs nutritionnels
Le TARIF ?
Conférence gratuite ! il suffit d'envoyer un email !
Horaires & Lieu :
11 octobre 2020
10h – 12h00
7 place des Terreaux, 69001 Lyon
2eme étage
Digicode 8639 puis interphone 4#