Rejoignez ces ateliers sur la mobilité ! Vous apprendrez les principes d'un système scientifique basé sur la mobilité et le contrôle des articulations permettant d'évaluer l’état de vos articulations.
Cette auto-évaluation a pour objectif d’identifier les potentiels déficits dans sa mobilité active. Il s’agit ensuite de rechercher à améliorer ses mouvements du quotidien. Une finalité est d’augmenter la flexibilité, la longévité articulaire, d’entamer une rééducation suite à une blessure et de contribuer à la prévention, quelles que soient ses activités.
Le premier atelier portera sur les fondations : pieds, chevilles, genoux et hanches. Le second atelier portera sur les poignets, les coudes et les épaules.
Infos pratiques :
-Lieu : Zenspace Yoga 131 rue d'Anvers 69007 Lyon
-Billets : get.mndbdy.ly/sfMLrwZ0t8
-30€ par participant(e)
*places limitées à 15 pour respecter les gestes barrières