A tous les yogis débutants ou confirmés souhaitant vivre une expérience de détente les pieds dans l’herbe, Anahatha Life vous propose un cours de kundalini yoga aux huiles essentielles d’une durée d'1h15 au parc de la Tête d’Or.
La pratique ?
Anahatha Life enseigne le kundalini yoga, un yoga multiforme dit yoga de la conscience. Le cours est un enchaînement de postures statiques ou dynamiques, complété par des chants de mantras, des exercices de respiration et une relaxation. Les cours sont ouverts à tous et n'exige aucune condition physique particulière. Que vous soyez novice ou averti ces moments vous rempliront de joie et de détente !
Comment ça marche ?
Inscrivez-vous par mail à [email protected] ou
Venez avec votre tapis et un petit coussin à 18h45 et rendez-vous à l’entrée du Parc située sur les quais au niveau du manège (entrée des enfants du Rhône)
INFOS PRATIQUES :
- Réservation conseillée par mail à [email protected]
- HEURE DE RDV : 18h45
- Horaire du cours 19h-20h15
- Participation aux frais : 10 euros
QUOI APPORTER ? :
- une gourde/thermos d'eau chaude ou froide (on évite les bouteilles en plastique pour la planète)
- une serviette ou un tapis de yoga ou fitness pour pratiquer
- un petit coussin ou un zafu pour soutenir votre bassin
- une veste, un plaid et des chaussettes pour vous couvrir si besoin pendant la relaxation
À noter :
- Il est conseillé de pratiquer le yoga à jeun ou d'avoir mangé au moins deux heures avant de pratiquer
- merci de prévenir si vous ne pouvez finalement pas venir
- un numéro EN CAS D'URGENCE DE DERNIERE MINUTE : 06 86 60 45 83
Dans la mesure du possible et de la méteo, ce cours aura lieu les mercredi soir à 19H au Parc jusqu'à la mi juillet.
Le meilleur moment pour s’inscrire, c’est maintenant !