Cours de yoga pour le dos en ligne

Les 22, 29, avril et 6 et 13 mai à 18H, assistez à des cours de Yoga en ligne, spécialement conçus pour soulager le mal de dos.

L'accent sera mis sur des exercices de renforcement et de gainage adaptés. Dans la deuxième partie du cours, se sont les étirements et la détente de la colonne vertébrale (avec des exercices de la méthode De Gasquet) qui seront à l'honneur ! Afin de réaliser le cours de la meilleure manière possible, vous avez besoin d'une tenue souple, d'un tapis de yoga/gym, d'une sangle (ou 1 écharpe) et d'un bolster (ou 2 oreillers). Les débutant(e)s sont les bienvenu(e)s ! Voici le lien pour accéder au cours online sur Zoom: https://zoom.us/j/2194511598?pwd=VGFJLzNZS1VxT0NhME5nYnpXM2lOZz09 Mot de passe : 522450 Le cours est sur donations : https://cagnotte.me/3546-cours-de-yoga-chez-kalimba-yoga/fr Donc si le cours vous à plu n'hésitez pas à faire un geste !