Lyon Femmes vous présente aujourd'hui quelques huiles essentielles afin de rester en forme pendant l'hiver !
Les huiles essentielles, ou huiles volatiles, sont des huiles parfumées extraites de plantes. A l'époque elles étaient utilisées dans la médecine, les cosmétiques, les parfums, la nourriture et plus récemment, l’aromathérapie. Les huiles essentielles sont «essentielles» parce qu’elles contiennent l ‘«essence» de la plante, ce qui signifie le goût ou l’odeur.
Voici quelques bienfaits des huiles essentielles.
L'aromathérapie pour sa santé:
Pour prévenir et renforcer ses défenses immunitaires:
- L'huile essentielle de cannelle de Ceylan (écorces)
- L'huile essentielle de clou de girofle
- L'huile essentielle de palmarosa
Pour la beauté:
- Pour lutter contre l'acnée: l'huile essentielle de tea tree
- Pour des cheveux doux et brillants: l'huile essentielle d'ylang ylan
- Pour des dents blanches et saines: l'huile essentielle de citron
Pour le bien-être:
- Contre la déprime: huile essentielle de sapin blanc argenté
- Contre l'insomnie: l'huile essentielle de lavande vraie
Selon les plantes et les troubles à traiter, les huiles essentielles peuvent être administrées de différentes façons :
- voie orale
- voie respiratoire (inhalation, olfaction, diffusion)
- voie rectale
- voie cutanée (massage).
A éviter chez la femme enceinte, les personnes âgées, les enfants de moins de 3 ans.
Si vous voulez employer les huiles essentielles pour vous soigner, parlez-en d'abord à un médecin, un aromathérapeuthe, ou un herboriste.
Utiliser des huiles essentielles avec un comprimé neutre ou une crème neutre.
Vous pouvez retrouver ces huiles essentielles dans la boutique
l'Aromathèque de Lyon.
Adresse & numéro de téléphone:
70 Cours Vitton, 69006
04 37 24 19 94
9, rue de l'ancienne Préfecture 69002
04 72 31 62 30
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